晚上失眠吃中藥有效果嗎
健康咨詢描述： 我晚上睡覺時(shí)就自動胡思亂想,擔(dān)心自己睡不著,可又停不下來.導(dǎo)致越想越睡不著.我感覺不是吃藥的事,我自己精神不能放松..請醫(yī)生幫幫我看看吧,謝謝..
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既然是有明顯的誘因,建議你可以試著看看心理醫(yī)生,接受正確的心理疏導(dǎo),但是也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些安神的藥物來幫助改善睡眠.
你好,這考慮有強(qiáng)迫癥的可能,建議采用中藥調(diào)理和心理輔導(dǎo)相結(jié)合的方法治療,效果明顯.平時(shí)注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.放松心情,緩解壓力,不要過于緊張.
以上是對“晚上失眠吃中藥有效果嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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呵呵呵,建議在睡覺之前好好的放松一下,多聽點(diǎn)放松的音樂什么的!
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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