陰陽(yáng)兩虛即陰陽(yáng)同時(shí)不足。有的人以陰虛為主，兼見陽(yáng)虛；有的人以陽(yáng)虛為主，兼見陰虛；也有的陽(yáng)虛陰虛同時(shí)出現(xiàn)的。如血屬陰，出血過(guò)多，可出現(xiàn)口干、心煩等癥，這是陰虛；但病人又因出血而面色蒼白、怕冷等癥，這是陽(yáng)虛，這時(shí)就必須用一些調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)的藥物和食物。只要脾胃功能好，可以適量吃一些調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)的食品，如奶制品，蛋類、肉類及適合病人口味的新鮮蔬菜。飲食養(yǎng)生還應(yīng)因時(shí)而宜自然界一年中四季變化，人的生理活動(dòng)也隨之變化，如春天陽(yáng)氣生發(fā)，血壓高的病人最易加重高血壓的病情，此時(shí)不能過(guò)食辛熱助火的食物，可以多吃些清淡的蔬菜以及荸薺、雪梨之類的水果。夏天毛孔開張，出汗多，可多食些清涼的飲料和水果，如綠豆湯、酸梅湯以及西瓜、冬瓜、絲瓜等。秋季天氣干燥轉(zhuǎn)涼，可以吃些甘涼清潤(rùn)的食物，如雪梨、荸薺、鮮藕等。冬天寒冷，萬(wàn)物封藏，人體為了御寒，耗散的熱量也多，是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，可食用鴨肉、羊肉、甲魚、桂圓紅棗湯、赤豆粥、八寶粥等。