咨詢實錄內(nèi)容

• ask_v6N8j0

  最近情緒經(jīng)常多變，會想很多東西，不想于社會接觸跟朋友之間交流都很少，屏蔽自己

• 鮑萬會

  你好，我是 心理咨詢師鮑怡霏，有什么可以幫助您的？

• ask_v6N8j0

  有沒有抑郁癥試題可以測試一下

• 鮑萬會

  這類測試需要到正規(guī)醫(yī)院進行測試，你可以先簡單說說你的情況。

• ask_v6N8j0

  情緒多樣化，暴躁，不愿意跟朋友接觸，抵觸逃避現(xiàn)實和問題，只想自己一個人相處

• 鮑萬會

  這樣的情況有多長時間了？

• ask_v6N8j0

  兩個多月了

• 鮑萬會

  發(fā)生了什么事情么？使你有了這樣的變化

• ask_v6N8j0

  前任傷害和父母給的壓力

• 鮑萬會

  前任做了什么事情，傷害到你了

• ask_v6N8j0

  跟他在一起，我為他不顧父母反對都翻臉了，他堅定不了自己意志，一次又一次改變主意，到最后他還是聽從他父母的話，選擇他父母，每次吵架都是拿生活中小事出來說，比如我沒有零錢，拿了他兩塊錢，他吵架時候就會說你自己是不是沒有錢，連兩塊錢都要拿我的，都不放過

• 鮑萬會

  你為他付出了很多啊

• ask_v6N8j0

  是啊，但是他就認為我為他什么都沒有付出過

• ask_v6N8j0

  媽寶男，什么事情都說你跟我媽咪說之類的

• 鮑萬會

  真的心疼你

• 鮑萬會

  你的付出得不到理解，和認可

• ask_v6N8j0

  他的父母一邊跟我說，如果我是愛他的，就不會輕易放棄他，會堅持下去，他們也不希望我們就這樣結(jié)束，過了幾個小時吧，就打電話給我前任說，前任選擇了我，他們不開心，斷絕經(jīng)濟來源，不再給他一分錢，我當時就說沒有關(guān)系，我自己有點錢，兩個人省著點用還是可以過日子的，但是到最后他父母逼他跟我分手

• 鮑萬會

  那你的想法呢？

• ask_v6N8j0

  我放棄了，累了，我一次又一次選擇他，他卻一次又一次傷害，他的家人，親戚為了我跟他分手，他們也付出很多

• 鮑萬會

  你很失望，選擇一個沒有主見的人。

• ask_v6N8j0

  對

• ask_v6N8j0

  然后父母不理解，一直都認為是我的錯，是我自己一手造成這樣的結(jié)果

• 鮑萬會

  平時和父母的關(guān)系怎么樣

• ask_v6N8j0

  跟父母關(guān)系還挺好的

• 鮑萬會

  就是因為這個男人，你和父母的關(guān)系變了。

• ask_v6N8j0

  其實挺難過的，發(fā)生這樣的事情，父母不站在自己這邊，一直在說是自己造成的，

• ask_v6N8j0

  是的

• 鮑萬會

  得不到理解真的很難受

• ask_v6N8j0

  嗯，是挺難受的，但是不希望他們兩老擔心我太多，一直堅持說自己沒有事，我很好

• ask_v6N8j0

  因為我跟我前男友打算10月份就去拿證擺酒結(jié)婚了的，我可以理解我爸媽心情

• ask_v6N8j0

  現(xiàn)在自己整天都多愁善感，前一秒會笑得會開心，后一秒會哭得很傷心，每天都忍住不讓別人看出來我很難受，自己都放棄自己，頹廢好多，拒絕和別人溝通，覺得好像所有事情都沒有意義，嚴重缺乏安全感，不相信任何人

• 鮑萬會

  通過這件事也是一個成長，成長是伴隨這痛苦的，這就是成長痛。這件事使你看清一個人，同時也要總結(jié)自己，你的付出為什么沒有得到對方的理解，反而對方變本加厲了。有的時候忍讓換來的不一定是你想要的。

• ask_v6N8j0

  現(xiàn)在就覺得所有事情都壓抑著我辛苦，喘不過氣

• 鮑萬會

  這件事的發(fā)生使你情緒上有波動是很正常的，你很壓抑，你需要找一個方法把她釋放出來。

• 鮑萬會

  和自己的閨蜜說一說 大哭一場，或者運動也可以幫助你釋放壓力，

• ask_v6N8j0

  試過了，都沒有用，也出去散心過

• ask_v6N8j0

  還是一味消極

• 鮑萬會

  運動要堅持

• 鮑萬會

  每天堅持40分鐘慢跑，有氧運動對血液循環(huán)，情緒都有非常好的療愈作用

• 鮑萬會

  多做一些你喜歡的事情，或者培養(yǎng)一些健康向上的興趣愛好

• 鮑萬會

  不要讓自己閑下來，分手對你來說是一個創(chuàng)傷，你要找自己喜歡的事讓自己快樂起來，不要封閉自己，壓抑自己，要把自己的感覺說出來，有的時候敘說也是一種減壓。

展開全部內(nèi)容