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睡眠質(zhì)量不好10點(diǎn)睡覺很難入睡怎么回事?

睡眠質(zhì)量不好 10點(diǎn)睡覺。很難入睡。半夜兩點(diǎn)醒一次的 早上五點(diǎn)就醒了。怎么也睡不著。感覺還有腎虛。房事行了兩次就很累。怎么

ask_IsSaQQ 2018-11-20 20:25:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

秦生 醫(yī)師

市澤村社區(qū)醫(yī)療所   中醫(yī)綜合科

主治疾病:中西醫(yī)結(jié)合,疑難雜癥

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  • ask_IsSaQQ

    睡眠質(zhì)量不好 10點(diǎn)睡覺。很難入睡。半夜兩點(diǎn)醒一次的 早上五點(diǎn)就醒了。怎么也睡不著。感覺還有腎虛。房事行了兩次就很累。怎么辦。。。。

  • ask_IsSaQQ

    現(xiàn)在在吃六味地黃丸

  • ask_IsSaQQ

    感覺睡眠不好。 很虛啊。 不知道怎么辦。 自己的身體。 我自己感覺得到。很虛啊

  • ask_IsSaQQ

    還伴有心悸

  • 秦生

    你的癥狀是縱欲過度引起的

  • 秦生

    每周一次性生活,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以了

  • ask_IsSaQQ

    睡眠不好呢

  • 秦生

    對(duì)呀,縱欲過度引起了血虛,血虛就睡眠質(zhì)量差,易做夢(mèng)

  • ask_IsSaQQ

    不是。我之前一直沒有性生活

  • ask_IsSaQQ

    不存在從欲過度

  • ask_IsSaQQ

    不多夢(mèng)。

  • ask_IsSaQQ

    就是睡眠不好。

  • ask_IsSaQQ

    感覺很虛

  • ask_IsSaQQ

    還有心機(jī)

  • ask_IsSaQQ

    心悸

  • 秦生

    哦!睡眠質(zhì)量差后出現(xiàn)的性能力弱

  • ask_IsSaQQ

    可以這樣說

  • 秦生

    心悸與心情和休息不足有關(guān)系

  • ask_IsSaQQ

    還導(dǎo)致心悸。心慌

  • 秦生

    對(duì)

  • ask_IsSaQQ

    就是睡眠不好。一天上班也沒精神

  • ask_IsSaQQ

    感覺就是沒有精力

  • ask_IsSaQQ

    現(xiàn)在連出去KTV。酒吧。唱歌。 都不去了

  • ask_IsSaQQ

    酒也戒了

  • ask_IsSaQQ

    怎么辦啊

  • ask_IsSaQQ

    起來

  • 秦生

    只要是不出現(xiàn)心悸,睡眠好了,描述癥狀也可以緩解了

  • ask_IsSaQQ

    我心臟也去查了地。

  • ask_IsSaQQ

    沒問題

  • 秦生

    可以配合藥物調(diào)理,多參加體育鍛煉

  • ask_IsSaQQ

    睡眠不好。 怎么辦啊

  • ask_IsSaQQ

  • 秦生

    心臟就不會(huì)有問題的

  • 秦生

    可以服用安神定志丸

  • ask_IsSaQQ

    我這種。 去開點(diǎn)中藥湯藥來能調(diào)理好嗎

  • 秦生

    好的

  • ask_IsSaQQ

    我感覺我現(xiàn)在這個(gè)身體好像進(jìn)入4-5十歲的狀態(tài)了

  • ask_IsSaQQ

    我才30歲呢

  • 秦生

    補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理就可以了

  • ask_IsSaQQ

    阿膠能吃嗎

  • 秦生

    可以的

  • ask_IsSaQQ

    一般調(diào)理多久才能恢復(fù)啊

  • 秦生

    阿膠糕,大棗

  • ask_IsSaQQ

    我這種只能看中醫(yī)嗎。我去看西醫(yī)。 西醫(yī)也給我檢查了。 都說沒問題

  • ask_IsSaQQ

    哎。。

  • 秦生

    是的,看中醫(yī)

  • 秦生

    這個(gè)年齡不會(huì)有西醫(yī)類的疾病

  • ask_IsSaQQ

    好吧

  • ask_IsSaQQ

    謝謝

  • 秦生

    不用言謝

  • 秦生

    還有什么問題需要幫助嗎

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