請(qǐng)問(wèn)我的體質(zhì)!有人說(shuō)我是陽(yáng)盛格陰!

女 | 21歲懸賞30個(gè)健康幣 2008-10-17 23:20:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：請(qǐng)問(wèn)一下我是什么體質(zhì)的?謝謝大家!
1.月經(jīng)很規(guī)律30天一次,不會(huì)在25-28天期間來(lái)的.一定會(huì)過(guò)29天才來(lái).經(jīng)量一般.
2.長(zhǎng)期便秘,尿少.有時(shí)尿黃.
3.天氣熱比常人多汗.但冬天比常人怕冷,手腳冰涼.
4.長(zhǎng)期失眠
5.食欲長(zhǎng)期很好.牙齒經(jīng)常會(huì)出血.口有點(diǎn)異味.
6.不喜歡喝水,渴了才喝幾口.但喜歡喝冷飲(喜歡喝冷料,但喝完后感覺(jué)整個(gè)人不舒服,喝冷飲才沒(méi)事).
7.夏秋天有時(shí)洗冷水后.指甲會(huì)變成紫色的.嘴唇顏色也變深.感覺(jué)腳很冷.
8.性別中氣十足,嗓大聲粗,精力充沛
9.唇色顏色較深.
m強(qiáng) 笑 21:01:02
請(qǐng)問(wèn)一下我是什么體質(zhì)的?謝謝大家!
熱性體質(zhì),實(shí)性體質(zhì),寒性體質(zhì),虛性體質(zhì)
是實(shí)火還是虛火呢,可能是虛實(shí)夾雜么
有人說(shuō)我是陽(yáng)盛格陰!!陽(yáng)盛格陰的話平時(shí)應(yīng)該怎么注意呢?
吃的食物要以涼性還是熱性為主呢?

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2008-10-18 00:58:30

熱性體質(zhì)

1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物.多喝水.
      2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.
      3,每天定時(shí)大便,時(shí)間不超過(guò)3分鐘.沒(méi)有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時(shí)肛門(mén)粘膜脫垂.
      4,便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門(mén)的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進(jìn)肛門(mén)按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.
      5.如果大便干燥的情況下,可以適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調(diào)和,每日分兩次服. ,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長(zhǎng)期服用果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉會(huì)形成藥物依賴(lài)性.

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>