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未老先衰證

男 | 25歲 2009-04-23 23:01:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 問題描述:我今年25歲,但看上去與實際年齡差別很大.看上去像3.40歲的人一樣,平時也不少鍛煉,但一點精神都沒有?我的不是缺乏某種營養(yǎng)素.應(yīng)該補哪方面的營養(yǎng)素,才能讓自己恢復(fù)到原來的實際年齡狀態(tài).

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王學(xué)林
王學(xué)林 北京北亞骨科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心腦血管病、糖尿病、呼吸、消化系統(tǒng)疾病, 幫助網(wǎng)友：75112稱贊：1330
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2009-04-23 23:12:43 我要投訴

      你好,建議平時飲食清淡,多吃蔬果,多運動鍛煉,戒煙酒,避免辛辣,保持良好的睡眠,就可以了
      

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