為什么冬天,我穿得再厚,手腳總是冰冷的
保密 | 0個(gè)月 2008-01-01 21:56:58
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健康咨詢描述： 為什么冬天,我穿得再厚,手腳總是冰冷的,特別的怕冷.
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2008-01-02 08:38:32
從生活方式來(lái)說(shuō)，冬季鍛煉宜慢跑、散步，不宜做過(guò)度、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng).運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖，過(guò)冷過(guò)熱對(duì)身體都不好.同時(shí)，飲食選擇一些滋陰潛陽(yáng)、熱量較高的膳食，多吃新鮮蔬菜.在廣州，氣候很溫和，應(yīng)當(dāng)吃一些清補(bǔ)甘溫的食品；最近天氣比較干燥，也該多吃甘潤(rùn)生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖等.進(jìn)行藥補(bǔ)時(shí)，要有醫(yī)生指導(dǎo).
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