咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_251104

  醫(yī)生我想咨詢一下。我老實(shí)瘦瘦的長不胖我應(yīng)該怎么調(diào)理？

• ask_251104

  吃的很吃不進(jìn)去

• 陳艷君

  您好

• 陳艷君

  請問您平時(shí)腸胃怎么樣？

• 陳艷君

  飲食規(guī)律嗎？

• ask_251104

  腸胃就不好了啊！

• ask_251104

  不規(guī)律

• 陳艷君

  心里壓力大嗎？

• ask_251104

  大的

• 陳艷君

  家里人都很瘦嗎？

• ask_251104

  我爹比我更塊

• 陳艷君

  心寬則體胖

• ask_251104

  我就不知道怎么回事不會胖

• ask_251104

  身體非常單薄

• 陳艷君

  首先飲食要規(guī)律，睡眠也是

• ask_251104

  嗯嗯

• 陳艷君

  適量運(yùn)動(dòng)，最主要的是放寬心

• ask_251104

  哦哦！

• ask_251104

  心態(tài)我就是一個(gè)最難調(diào)整的了

• 陳艷君

  正常飲食就可以

• 陳艷君

  這個(gè)是關(guān)鍵

• ask_251104

  每次吃飯吃早點(diǎn)吃了一半就不想吃了

• 陳艷君

  心太好了，隨之食欲就會提高

• ask_251104

  但是肚子里面感覺到口不到肚的

• 陳艷君

  心態(tài)

• ask_251104

  肚子里面感覺沒吃夠嘴里吃不下

• 陳艷君

  跟您的飲食習(xí)慣有關(guān)，腸胃適應(yīng)了少量進(jìn)餐的習(xí)慣

• ask_251104

  給有什么營養(yǎng)的東西吃?。?p>

• 陳艷君

  慢慢的調(diào)理，

• 陳艷君

  如果沒有營養(yǎng)不良，就不需要刻意補(bǔ)充過多的營養(yǎng)，否則會增加腸胃負(fù)擔(dān)

• 陳艷君

  每天晚睡前半小時(shí)喝一杯純牛奶

• 陳艷君

  利于睡眠，補(bǔ)充蛋白質(zhì)

• ask_251104

  但是我喝牛奶說是會過敏

• ask_251104

  那我試試

• 陳艷君

  所有奶制品都會過敏嗎？

• 陳艷君

  如果過敏不建議食用

• ask_251104

  奶油類的都不能吃這樣說

• 陳艷君

  那就不要吃了

• ask_251104

  但是吃了也沒有看到癥狀

• 陳艷君

  正常飲食就好

• ask_251104

  只是我之前去做檢測花粉過敏牛肉過敏

• ask_251104

  好多過敏的東西

• 陳艷君

  嗯，其實(shí)好多人都有很多過敏源的

• 陳艷君

  不用太擔(dān)心

• ask_251104

  嗯嗯

• ask_251104

  那我可以吃嗎？

• 陳艷君

  注意遠(yuǎn)離過敏源就可以

• 陳艷君

  如果對牛奶過敏就不能食用的

• ask_251104

  但是吃了也沒有發(fā)現(xiàn)癥狀

• ask_251104

  等我去做一下脫敏

• 陳艷君

  好的

• 陳艷君

  還有別的疑問嗎？

• ask_251104

  嗯嗯好的

• ask_251104

  吃純牛奶是補(bǔ)什么的啊？

• 陳艷君

  以后有什么疑問隨時(shí)可以來問我

• 陳艷君

  利于睡眠，補(bǔ)充蛋白質(zhì)

• ask_251104

  哦哦！

• 陳艷君

  還有別的疑問嗎？

• ask_251104

  補(bǔ)充蛋白質(zhì)是可以增胖嗎？

• 陳艷君

  加上運(yùn)動(dòng)利于肌肉的生成

• 陳艷君

  增胖不是單純增加脂肪

• 陳艷君

  明白了嗎？

• 陳艷君

  還有別的疑問嗎？

• 陳艷君

  如果沒有別的疑問我將會關(guān)閉對話框

• 陳艷君

  祝您生活愉快

• 陳艷君

  再見

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