咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8I_btA

  醫(yī)生想問我現(xiàn)在16歲該如何補(bǔ)氣色 臉色不是很好爬教室六樓臉色就有點(diǎn)發(fā)白

• 杜迎

  中醫(yī)認(rèn)為是心脾氣虛證，脾氣虛水谷運(yùn)化失調(diào)，水谷精微不能上達(dá)于面，故臉上不佳，心氣虛，不能鼓動氣血，所以面白氣喘

• 杜迎

  可考慮中成藥調(diào)理

• ask_8I_btA

  以前有吃過中藥

• ask_8I_btA

  有點(diǎn)虛不怎么受補(bǔ)

• ask_8I_btA

  想問一下飲食睡眠有什么需要調(diào)整

• 杜迎

  其實(shí)簡單，人有生物鐘，按時按點(diǎn)休息

• 杜迎

  還有其他方面

• ask_8I_btA

  晚上11點(diǎn)睡6點(diǎn)起中午如果不睡的話感覺有點(diǎn)頭痛

• 杜迎

  16歲應(yīng)有8小時睡眠

• ask_8I_btA

  魚和熊掌不可兼得

• 杜迎

  中午睡一會有助健康，而且注意鍛煉

• ask_8I_btA

  醫(yī)生喝枸杞水和菊花好嗎

• 杜迎

  可以，不過要堅持用

• ask_8I_btA

  Ok想問喝什么對身體也有好處的

• 杜迎

  你正常吃飯，細(xì)嚼慢咽，作息規(guī)律，鍛煉身體，勝過吃藥

• ask_8I_btA

  醫(yī)生不行阿我要趕時間

• 杜迎

  孩子，你不是在上學(xué)嗎

• ask_8I_btA

  你知道每天爬六樓的辛苦嗎

• ask_8I_btA

   而且還有各種背誦

• 杜迎

  我上大學(xué)就住6樓，讀了8年背了幾十本書

• ask_8I_btA

  可是你上大學(xué)都20出頭了 我才十幾歲 這種性質(zhì)怎么能比

• 杜迎

  思想放松，把學(xué)習(xí)當(dāng)成快事，爬樓當(dāng)成鍛煉

• ask_8I_btA

  光是心態(tài)都不一樣

• ask_8I_btA

  我嚴(yán)重的小腿肌已經(jīng)提醒我自己越發(fā)的強(qiáng)壯了

• 杜迎

  好事情，還有什么可以幫助你

• ask_8I_btA

  睡覺了

• 杜迎

  好，早休息

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